「うまく書けない」の正体は“詰め込みすぎ”かもしれない

｜1投稿を軽くする3つの視点

「書こうと思ったのに、なぜか書けない」
「文章はできた。でも、どこか自信がなくて投稿ボタンが押せない」
そんな経験、ありませんか？

私自身、SNSを始めたばかりの頃、毎回「もっと丁寧に書かなきゃ」「ちゃんと伝えなきゃ」と思いすぎて、投稿が止まってしまっていました。

でもあるとき、ChatGPTを使って発信の設計を見直す中で、
ふと気づいたんです。

このnoteでは、そんな「書けなさ」を軽くするための
**“投稿を軽くする3つの視点”**と、ChatGPTを活用したやさしいワークをお届けします。

「書けない」のは、“うまく書こう”としすぎているからかもしれない

「書けない」「投稿できない」と悩んでいる人の多くは、
書く力がないわけではありません。

むしろ、まじめにちゃんと伝えようとする人ほど、
書くハードルが高くなってしまうんです。

たとえば──

• 「起業のきっかけ」も「今やっていること」も「将来のビジョン」も、1つの投稿に入れようとしている

• 「自分の想い」も「読者へのメッセージ」も「ノウハウ」も、全部届けようとしている

• 完璧に書けるまで投稿せずに、何日も下書きに寝かせてしまう

どれも、かつての私です。

でも、SNSってもっと軽くていい。
むしろ“完璧じゃない発信”のほうが、共感されやすいんです。

1投稿＝1テーマ。だから、書ける・届く

文章を軽くするコツは、1つの投稿で伝えることを“ひとつ”に絞ること。

「全部書かなきゃ」ではなく、
「今感じていることだけ書こう」と思うと、言葉はスッと前に進みます。

例）こんなテーマならすぐ書ける

• ✅ 「SNS投稿がこわかった日、でも1投稿だけ出してみた話」

• ✅ 「朝カフェで“この言葉いいな”と思って、誰かにシェアしたくなっただけ」

• ✅ 「今日、自分を少しだけ褒めたくなった理由」

テーマが小さい＝伝わらないではありません。
むしろ、“今のあなた”のリアルが伝わるほうが、読者の心に届きやすいのです。

ChatGPTで“ひとつに絞る”ワーク

「とはいえ、テーマをひとつにするのが難しい…」という人は、
ChatGPTを**“言葉の相談相手”**として使ってみてください。

💬 ChatGPTプロンプト

私の発信テーマは「◯◯」です。  
投稿で伝えることを“ひとつ”に絞りたいです。  
初心者向けで、自然体で共感を得られる投稿案を3つ作ってください。  
それぞれ、タイトルと本文（200文字以内）を含めてください。

これで出てきた案から「これなら書けそう」と思えるものを選び、
自分の言葉で整えるだけで、1投稿がスムーズに仕上がります。

書ける人は、完璧じゃない。小さく分けている

発信が続いている人って、じつは「うまく書いている人」じゃないんです。

• 「この話は3回に分けて出そう」と考えている

• 「途中だけど、今感じていることだけ先に書く」と割り切っている

• 「まとめきれないから、今日は問いかけだけでもOK」と自分を許している

だからこそ、書くのがつらくない。続けられる。

完璧じゃなくていい。
あなたが“今伝えたいこと”だけで、投稿は成立するんです。

🔍 投稿後のチェックリスト（読者視点）

「書いたけど、このまま出して大丈夫かな？」
そんなときに、自分の投稿を振り返るためのチェックリストを作りました。

• ✅ 読んだ人が、自分ごととして受け取れる内容になっているか？

• ✅ 一文が長すぎず、すっと読める構成になっているか？

• ✅ テーマが“1つ”に絞られているか？

• ✅ 自分の言葉で書いているか？

• ✅ 「読んでよかった」と思える気づきや問いが含まれているか？

全部にチェックがつかなくても大丈夫。
2つでも✔がつけば、それは“誰かに届く投稿”になっています。

まとめ｜軽くていい、短くていい。“あなたの言葉”が届くから

「うまく書けない」
そう思ったら、自分を責めるのではなく、構成を軽くする視点を思い出してください。

• 書くテーマは“1つ”でいい

• 感じたことを“そのまま”出せばいい

• ChatGPTを“言葉を整える相棒”として使えばいい

あなたの中にある“ことばの芯”は、
誰かの心に届くために、ちゃんと待っています。

まずは一行。
あなたの声を、今日、届けてみませんか？

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