第2回：柿の栄養パワー「β-クリプトキサンチン」

「柿のオレンジ色に秘められた力！β-クリプトキサンチンで内側から若々しく」

秋の柿は“天然のサプリ”。一日一個で、未来の健康貯金を始めましょう。

柿に含まれるβ（ベータ）クリプトキサンチン。

これは、生活習慣病に予防効果のある成分で、
動脈硬化、脳機能障害、骨粗しょう症の予防などが期待できます。

さらに、柿には、ビタミンCはもちろん、
お腹の調子を整える食物繊維、高血圧予防のカリウムも
豊富に含まれています。

【柿の効能】

・「体の錆」を抑制し老化防止

・ウイルスに強く抵抗するためインフルエンザ予防

・塩分を尿として排泄するためむくみ防止

・ビタミンCとβ-カロテンのダブルの効能でがん予防

・皮膚のターンオーバを促進させて美肌作り

・血液サラサラ効果で血圧の安定から高血圧予防まで

・タンニンの働きで口臭予防と改善

・ペクチンのコレステロール吸収でダイエット効果

・免疫機能アップで感染予防

などなど、こんなに効能があると、
「医者が青くなるのも納得」です。

次は

柿とお酒についてです。