先日「食べることと歩くは一生もの」イベントに参加してきました！
巻き爪のセミナーにも参加し、あらためて “足の健康”の大切さ を感じました。
👞靴とソックスへのこだわりが教えてくれたこと
私はもともと、靴やソックスにはかなりこだわってきました。
素材・形・履き心地、いろんなタイプを試してきましたし、
良い靴にはそれなりにお金もかけてきました。
だからこそ今回のイベントで
「やっぱり足元が整うと全身が変わる✨」
ということを、あらためて確信しました。
腰が悪い、足首が硬い、歩くと疲れる…
そんな方の多くが、靴の選び方や履き方が合っていないことが原因のひとつです。
👣あなたの足、今どんな形ですか？
足の形には、体のバランスや生活習慣がそのまま表れています。
🔴 外反母趾・内反母指（親指が曲がっているタイプ）
➡「棺桶型」と呼ばれる危険信号⚠️
🟡 小指だけが内側に曲がっているタイプ
➡黄信号🚸 このまま放っておくと歩き方が崩れ、膝や腰に負担が出ます。
🌸 理想の足の形は「末広がり」✨
かかとから指先に向かって扇のように広がっている足が、
地面をしっかりとらえ、安定して歩ける“健康な足”です。
🌿体の不調は「日常の癖」からやってくる
体はとても頑丈にできています。
でも、どこかが無理して“踏ん張って”バランスを取っていることも多いんです。
その負担が、腰・膝・肩・首など、思いもよらない場所に現れてきます。
また、甘いものの摂りすぎは、肥満だけでなく血流や神経にも影響し、
やがて糖尿病、足の壊死、視力低下にまでつながることも。
💡つまり、「食」と「歩き方」こそ健康づくりの基本。
毎日の生活の中にヒントが隠れています。
💺イベントで感じた“足のチカラ”
会場では、
・座るだけで骨盤まわりを刺激する椅子
・耳つぼで美しく整えるセッション
・足や指のマッサージ、足つぼ体験 など
“足もとから健康を支える”ヒントがたくさん✨
足が整うと、体の軽さも、気持ちの明るさも変わります。
まさに「健康は足元から」ですね🌸
🦶足は、あなたの未来を支える“土台”
疲れ、むくみ、巻き爪、外反母趾…
それらは体が発しているSOSサイン。
靴やソックスを見直すだけで、
姿勢も代謝も、そして気分までも前向きに変わります。
毎日あなたを支えてくれている“足”に、
「ありがとう」を伝えてあげましょう🩷
💌アクションリクエスト
🔸自分の足の形をチェックしてみたい
🔸正しい靴選び・歩き方を知りたい
🔸耳つぼ・足つぼで体を整えたい
気になる方はお気軽にご相談ください💌
あなたの“足もと”から、健康と美しさを整えていきましょう🌈
