第3話止まっていた代謝が、1ヶ月で目を覚ました日。 35歳女性が気づいた“痩せない本当の理由”

見た目は普通。でも体脂肪は30％。60代から始める伴走パーソナルダイエットで動ける体へ
頑張っているのに瘦せない理由それは・・・

ピラティスも、水中ウォーキングも、薬も。
何をしても変わらなかった35歳の彼女。

でも、耳ツボを始めて1ヶ月。
**“食欲が静かになった”**と言いました。

お菓子を食べても満足できない日々から、
「もういいや」と思える瞬間が増えたそうです。
体脂肪も41％→38.6％へ。
体の重さだけじゃなく、心の重荷も少しずつ軽く
なっていきました。

変化は数字だけじゃない。
朝の目覚めがラクになった。
肌のトーンが明るくなった。
「自分の体を信じてみよう」と思えた。

それが、覚悟を決める瞬間。

「もう薬には頼らない」
「食べることを、怖がらない」
「自分の体を、ちゃんと育てていく」

彼女が選んだのは、“我慢するダイエット”ではなく
“整えて生きる”生き方でした。

体は、整えれば必ず応えてくれる。
年齢でも、性別でもない。
「信じて続ける」だけで、結果は動く。

【まとめ】

止まっていたのは、意志じゃない。
体が安心できる場所を見失っていただけ。

整えるほどに、体は味方になります。
彼女が見つけたのは、“自分を責めないダイエット”。

【アクションリクエスト】

1. 今日、自分の体に「ありがとう」と声をかけてみましょう。

2. 我慢より、整える一日を意識してみて。

3. “続ける覚悟”は、今この瞬間から。